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今週は体力測定週間です

こんにちは。
今週のSAMデイサービスは体力測定を行っております。

体力測定では
・筋力
・転倒予防能力
・バランス能力
などを測定します。

例えば、
筋パワーテストとして「5回立ち座りテスト」を行い、テスト結果が14秒以上かかった場合では、14秒以下の人に比べて転倒の危険性が7倍に高くなると言われています。

まずは、現在の身体の状態をきちんと把握して、
無理のない範囲から運動を続けていきましょう。

SAMデイサービスでは運動を中心としたデイサービスを提供しています。
見学は随時受付中です!!